6月14日の夕食

夕食はもち麦玄米、なすとなめこの減塩味噌汁、鰯の煮付け、酢納豆、もずく酢（黒酢）、オクラのお浸し、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります