4月28日の夕食

夕食はもち麦玄米、いわしのつみれ汁、冷奴、酢納豆、もずく酢（黒酢）、オクラのお浸し、きのこの和風マリネ、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります