4月21日の夕食

夕食はもち麦玄米、小松菜と油揚げの減塩味噌汁、鯖の塩焼、酢納豆、オクラのお浸し、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、玄米茶です。この後も運動頑張ります