3月9日の夕食

夕食はもち麦玄米、山東菜のとうたら菜となめこの減塩味噌汁、高野豆腐の卵とじ、酢納豆、酢キャベツ、ひじき煮、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、玄米茶です。この後も運動します