12月13日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、玉子サンドロール、酢キャベツ、ひじき煮、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物です。この後も運動します