10月13日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、ツナマヨロール、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、切り干し大根の煮物、酢キャベツ、きのこだらけの煮物です。この後も運動します