9月10日の体重 49.6kg
体脂肪率 20.3%
お通じがやっと来てよかったです
2日ぶりのお通じです
糖尿病以前は身体を動かすのは嫌いでした
今も運動は大嫌いですが、身体を動かす事は気持ちと身体が楽なのが分かりましたので、ストレス解消には運動はぴったりです
朝食はいつものメニューです。この後も運動します
9月10日の体重 49.6kg
体脂肪率 20.3%
お通じがやっと来てよかったです2日ぶりのお通じです糖尿病以前は身体を動かすのは嫌いでした今も運動は大嫌いですが、身体を動かす事は気持ちと身体が楽なのが分かりましたので、ストレス解消には運動はぴったりです
朝食はいつものメニューです。この後も運動します