9月9日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、ツナマヨロール、明治ザバスミルクプロテインヨーグルトバナナ風味、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、ニラともやしのナムル、きのこだらけの煮物です。この後も運動します病的な痩せ方だとしても、運動は欠かせません