8月19日の体重と体脂肪率と朝食

8月19日の体重　　　 50.8kg

           体脂肪率　　　 21.1%

体脂肪率を減らしたいと思います。標準以下の体重になっても、運動は続けていきます糖尿病や不整脈でも、運動はします

朝食はいつものメニューです。この後も運動頑張ります