8月17日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、ニラともやしのナムル、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、トップバリュ濃いクリーミーな味わいギリシャヨーグルトプレーン、ツナマヨロールです。この後も運動します