8月15日の昼食

昼食は白湯、ミニトマト2個、きのこの和風マリネ、小松菜と油揚げの煮出し、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、玄米おにぎり、銀鮭の塩焼、マルコメ料亭の味カップ味噌汁とうふ、glicoビフィズスヨーグルトです。この後も運動します