8月14日の体重と体脂肪率とすき家さんで朝定食8月14日の体重 50.4kg 体脂肪率 20.3%すき家さんで朝定食です。牛まぜのっけ定食（ご飯ミニ（少なめ）、牛小鉢2倍）、オクラサラダです。この後も運動頑張りますウォーキング中からブログアップしますもちろん、糖尿病改善にも頑張ります
ウォーキング中からブログアップします
もちろん、糖尿病改善にも頑張ります
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