7月20日の体重と体脂肪率と朝食

7月20日の体重　　　52.1kg

           体脂肪率　　　21.8%

お通じが来てよかったです糖尿病改善の為に運動頑張ります

朝食はいつものメニューです。この後も運動頑張ります