6月7日の体重と体脂肪率と朝食と運動の習慣化

6月7日の体重　　　54.0kg

         体脂肪率　　　23.9%

体脂肪率24%台を切ることが出来ましたお通じも来ました油断大敵です、体脂肪率24.0%台に戻る可能性があります

朝食はいつものメニューです。この後も運動します運動の習慣化は怖いけど、私の味方になりそうなので続けていきます