夕食はもち麦玄米、キャベツとなめことごぼうの減塩味噌汁、減塩銀鮭の塩焼、キムチ、納豆、もずく酢(黒酢)、切り干し大根の煮物、伊右衛門です。この後も運動しましたプンプンプンプン