5月15日の体重と体脂肪率と朝食

5月15日の体重　　　54.4kg

           体脂肪率　　　24.2%

お通じが来ました家に居たら、食べる事しか考えないので、運動している方が楽です糖尿病以前は運動を全くしていなかったので、おやつばかりを食べていました。間食は未だに直りません

朝食はいつものメニューです。家事と筋トレを終えたので、ウォーキング（ダッシュ含む）しています。