5月2日の夕食と踏み台昇降運動中のブログアップ

夕食はもち麦玄米、4種のきのことオクラの減塩味噌汁、サバの味噌煮（ほうれん草添え）、キムチ、納豆、もずく酢（三杯酢）、ニラともやしのナムル、玄米茶です。7秒スクワットとニートを終えて、踏み台昇降運動をしながら、ブログアップしています。