5月の目標

5月の目標は筋肉量を増やす事、基礎代謝アップすること、お腹を引っ込める事、HbA1cの維持、血糖値コントロール安定をさせる事、風邪や熱中症にならないことです。有り難い事にくびれも出てきています。5月も運動と食事頑張ります