4月28日の夕食

夕食はもち麦玄米、4種のきのことわかめの減塩味噌汁、減塩銀鮭の塩焼、キムチ、納豆、オクラのおひたし、きゅうりとわかめの酢の物、玄米茶です。この後も運動しました