10月13日の体重は体脂肪率と朝食

10月13日の体重　　57.3kg

             体脂肪率　　26.9%

朝食は鶏ハム1個、ゆで玉子1個、ブロッコリー2個以外はいつものメニューです。昼食と夕食は後日記載します。