糖尿病カラスの食事内容
私、糖尿病カラスは糖尿病合併症である糖尿病性網膜症（単純）になった経験から、普段の食事内容と運動等で以下にして糖尿病撲滅に取り組んでいるかがテーマになります。標準体重になっても不安だらけなので、食べ物に気を遣いながら運動もします
夕食はもち麦ごはん、なめことオクラの減塩みそ汁、キムチ、サバの味噌煮、キャベツの塩昆布和え、もやしとニラのナムル、水です。今日の運動は申し訳ないですが、明日で集計したいです🙇🙇
