10月2日の体重と体脂肪率と朝食

10月2日の体重　　　58.1kg

           体脂肪率　　　28.1%

炭水化物の摂り過ぎときなこ豆乳の摂り過ぎです。只今、絶賛リバウンド中。

朝食は麦芽コーヒー2杯、ブロッコリー4個以外はいつものメニューです。