9月8日の体重と体脂肪率と朝食

9月8日の体重　　　58.0kg

         体脂肪率　　　27.4%

朝食はいつものメニューになります。ラジ体操第1と第2をするのとしないとでは全然違っています。ラジオ体操の習慣化を目標にしたいと思います。