9月6日の体重と体脂肪率と朝食

9月6日の体重　　　58.1kg

         体脂肪率　　　27.8%

体重は増えましたが、体脂肪率が減っているのでマシになります。

朝食はいつものメニューになります。シャワーの蛇口が急に壊れていくので、仕方なく仕事を休んでいます。弁当のおかずの作り置き等をしています。作り置きメニューはひじき煮です。夕食のおかずの作り置きもしています。昼食と間食と夕食を後日記載します。