9月2日の昼食

昼食はツナマヨロール、ミニトマト2個、切り干し大根の煮物、ひじき煮、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、玄米茶です。これを見て、参考になるのか分かりませんが、載せます。私みたいに糖尿病にならない為にね。