8月24日の夕食

夕食は玄米、玄米茶、オクラとなめこの減塩みそ汁、絶品お好み焼き、もやしとニラのナムル、ほうれん草の胡麻じゃこ和えです。炭水化物を少し入れてみました。今も炭水化物を入れる事が怖いヘモグロビンの値を5.6より下げたいから。