8月23日の夕食

夕食は玄米、水、即席減塩みそ汁（豆腐）、ケチャップハーフ、糖質0胡麻ドレッシング、キャベツの千切り、もずく酢、糖質オフチキンナゲットです。管理栄養士さんに炭水化物を摂れと言われても、糖尿病網膜症になったのもあり炭水化物を摂るのが怖い