8月20日の昼食

昼食は全粒粉入りロールのおからサラダサンド、オイコスヨーグルトブルーベリー、ミニトマト2個、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、きのこだらけの煮物です。定期健診が怖いヘモグロビンの値が下がっていますように🙏間食と夕食は後日記載します。