8月17日の体重と体脂肪率と朝食

8月17日の体重　　　　57.5kg

　　　体脂肪率               28.1%

普通の人はこれでイイよと言われています。けど、私は不安しかないです。糖尿病網膜症を発症しているからです。だから、分からない。

8月17日の朝食は全粒粉入り食パン、マーガリン塗る程度、バナナ、ビヒダスヨーグルトアロエ、ベビーチーズ鉄分&葉酸、生酵素2粒、ほうれん草の胡麻じゃこ和え、水、麦芽コーヒーコップ1杯です。