7/12口臭とは？今日は、舌清掃について　お話し致します。舌清掃は、毛先の柔らかい...

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7/12 口臭とは？ 今日は、舌清掃について　お話し致します。 舌清掃は、毛先の柔らかい小児用の歯ブラシや目の粗いタオルなどを使ってもかまいませんが、専用の舌ブラシを使うとより効果的です。イラストを参考に以下の手順で行ってください。 1. 鏡を見ながら舌を思いきり前に突き出して、舌の後方に舌苔がついていないか確認してください。 2. 舌ブラシを鏡で見える最も奥に軽くあて、手前に引いてください。決して力を入れ過ぎないようにしてください。またこの時に息を数秒間止めながら行うと、嘔吐反射が出にくくなります。 3. 舌ブラシの先を水道の水でよく洗い、舌ブラシの先に汚れ（舌苔）がついてこなくなるまで、1.～2.を繰り返してください。 一日の舌清掃の回数は、起床時の一回で結構です。それ以上行うと舌の粘膜を傷つけるおそれがあります。また舌に傷や潰瘍があるときは、舌清掃を中止してください。 あくまでも、原因の一つに過ぎないので、先づは、お試しあれ😃 @diamond__imai @sbc_kakino @sbc_ryoji @sbc_hon @junmaeda___sbc @sbc_nagata @diamond__imai @sbc_soku @sbc_junri @sbc_tk @sbc_koiwa @sbc_izawa_kazuki

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