水がもたらす美容効果
こんにちは
湘南美容クリニック西宮北口院です❕
今日は美容に欠かせない「水」
についてその効果を解説します
体の水分量が見た目にも影響しやすい部位は、
肌や髪、体型と言われています
年齢を重ねるにつれて体内の水分量はどんどん減少しています
肌荒れ・シミ・シワなどの肌トラブルは、
加齢とともに体内の水分量の減少が要因のひとつです
お水をしっかり飲んで体内の水分量を補うことで、
血行が良くなり体のすみずみまで栄養や酸素を運び、
細胞の活性化で代謝を上げる効果があります
また、水を飲むことはダイエット効果にも繋がります
・代謝を高める効果・食欲抑制の効果
・腸内環境を整える効果
上記効果が期待できるからです＾＾
ストレス解消・リフレッシュしたい人
カルシウムを多く含む水はストレスを緩和させる作用があります
便秘が気になる人
便を軟らかくしてくれるマグネシウム・サルフェートを含む水は、
腸に水分を集める作用があリマス！！
ダイエットを始めたい人
カルシウムを含む水は、細胞に水分を運んで体内の臓器を活発に動かす働きがあります。
ミネラル成分の多い硬度1,000mg/L以上の硬水が効果的です。
＼おすすめの水の飲み方／
喉が乾く前にこまめに水分保有することがおすすめです
湘南美容クリニック西宮北口院では
美容皮膚科専属の女医がおり
「美容皮膚科」に関するお悩みは
なんでもご相談を受け付けております
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湘南美容クリニック 西宮北口院
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