デブとハゲのもと、炭水化物って何であるんでしょうね？
食物の成分には、必須アミノ酸や必須脂肪酸というものがあり、これを人間は必ず摂取しなければいけません。
では、炭水化物（糖質）の役割とは一体何なのでしょうか？
なぜ、炭水化物（糖質）は存在しているのでしょうか？
必須炭水化物ってあるのでしょうか？？
これは人類の進化の歴史を紐解くと分かってきます。
700万年前の狩猟時代、農耕はまだ始まっていないので、人間は主に肉などの獲物を少量食べていました。しかし、いつも食べられるわけではないので、日常の飢餓に備えるため、中性脂肪を蓄える必要がありました。運よく野生の果物や根茎類など炭水化物を摂取できたときにインスリンが分泌され、中性脂肪が蓄えられました。人類の進化の過程で、炭水化物はめったに手に入らない食材であったと考えられます。
しかし、農耕が定着し、特にこの200年は精製した炭水化物である米やパンなどを常食するようになったため、肥満が発症しやすくなりました。また、食後の過度の血糖上昇によるグルコース・スパイクや酸化ストレスにより、肥満や薄毛が発症しやすくなりました。
当然、インスリンを過剰分泌し続ければ、糖尿病になります。2型糖尿病は膵臓のβ細胞の過労死状態なのかもしれません。700万年前のβ細胞はインスリンの基礎分泌以外は働かなくてもすんでいたはずです。
つまり、いつでも食べ物が手に入る現代では、炭水化物（糖質）を摂取し、肥満になる必要はないと言うことになり、逆に炭水化物（糖質）の摂取を避けることで、糖尿病、肥満、薄毛の予防になるという事です。
みなさんにも健康のため、糖質制限をお勧めします。これが700万年前に体が作られた人類本来の食生活なのです。
私も2012年以来糖質制限を行っており、20kg減量できました。原始人にデブやハゲは少なかったのかもしれません。
皆さんも多少の糖質制限で人類本来の食生活をちょっぴり取り戻し、ハゲ予防とともに、健康になってみませんか？
ところで皆さん、何で髪の毛が生えるかご存じですか？
それは、幹細胞 があるからです。
幹細胞は髪の毛の周辺組織を作ってくれます。
では、髪の毛が少ない所は、その幹細胞を増やしてやればいいのではないでしょうか？
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さて、私が講師をしている、SBC東京医療大学のご紹介です。
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私の講義の学生評価が、今までになく、ものすごく高かったと事務方から聞きました。
事務の方からは、「何か秘訣があるのですか？」とも聞かれました。
特に秘訣はないのですが、何か一つでも魂に響くことを伝えるために、全力で情熱講義していることが伝わった結果だと思います。
現場の学生から高い評価を受けると、講義をしていても本当に励みになります！
中には、「柔道で日本一になり、医師や大学講師として活躍している阿部先生みたいになりたいです！」と、言ってくれる学生もいました！！
本当にうれしいですし、教えがいがあります！
話は変わりますが、今までにクリニック内のMVPを３回取ってます！
診療実績と信頼の証です。
またまた、話は変わりますが、先日、雑誌取材されました。
この雑誌で紹介されたプロフィールです。
プロフィール欄には、
「AGA治療のプロ」
と、書いてあります・・・。ちょっと情熱大陸風で恥ずかしいですね。
でも常に志は、患者さんに安心して受診して頂けるプロフェッショナルでいられるよう、誠心誠意、日々真摯に診療しています。
Wマトリックスを再度、ご説明します。
髪の毛を増やしたい方には大切なことなので、何度も強調します！
そもそも皆さん、何で髪の毛が生えるかご存じですか？
それは、幹細胞 があるからです。
幹細胞は髪の毛の周辺組織を作ってくれます。
では、髪の毛が少ない所は、その幹細胞を増やしてやればいいのではないでしょうか？
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AGA、薄毛の相談は、MVPを3回受賞し、雑誌取材もされる
経験豊富な湘南AGAクリニック池袋院 院長（4/22と4/26～勤務） 兼
学生に信頼される大学講師で医学博士の阿部までどうぞ！
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医師歴35年のベテラン医師の診療を受けるなら、湘南ＡＧＡクリニック池袋院です！
医学博士
SBC東京医療大学 講師
湘南AGAクリニック 池袋院 院長（4/22と4/26～勤務）
阿部 吉伸