炭水化物を食事で摂りすぎると、食後高血糖を引き起こします。これをグルコース・スパイクといい、動脈硬化やがんのリスクである酸化ストレス障害を引き起こします。つまり、炭水化物を摂りすぎると、糖尿病になりやすく、毛母細胞も障害を受け、ひいては薄毛にもなりやすいということです。
この糖尿病患者の半数以上が貧困者と言うデーターがあります。具体的には糖尿病患者の57.4％が年収200万円未満ということでした。なぜ貧困層に糖尿病患者が多いのか。その答えは明らかです。皆さんもスーパーに行ってみてお分かりだと思いますが、炭水化物は肉や魚より安いのです。インスタントラーメンやパン、おにぎりは100円で買えます。
超貧困層と言えば、食べるものもままならず、ガリガリに痩せているイメージでした。現代の貧困層は違います。炭水化物だらけのビザやハンバーガーに砂糖まみれの炭酸飲料をがぶ飲みし、安くても確実に満腹になっています。こうやって低所得者層はだんだん太っていきます。肥満と同時に薄毛も多いです。
これは日本だけの現象ではなく、アメリカやメキシコ、インドなど世界中にも蔓延している現象です。また、低所得者層は生活改善もしにくい環境にあります。もし、がんになっても病院に行く余裕すらない非正規雇用者もいます。つまり、仕事を休めばすぐにくびになる環境下では、がんになっても通院する時間すらないことになってしまいます。そうこうしているうちに、がんは手遅れになってしまうかもしれません。
炭水化物漬けになると、健康を維持することも難しくなります。私自身、10年前に糖質制限をし、20kg痩せた経験があります。是非、薄毛予防の一環として、糖質制限食も多少取り入れて頂ければと思います。
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