捻挫してからもうすぐ2週間
サポーターを付けていますが
あの時の激痛が嘘のように無くなり
スムーズな歩行で仕事もできています
数日予約制限もしてしまい
お客様にご迷惑ををおかけしてしまった事
改めてお詫びを申し上げます![]()
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ここまで回復できたのも
ご理解下さった皆様![]()
嫌な顔せずサポートしてくれた
兼井院長やクリニックのスタッフみんなのおかげです![]()
心より感謝を申し上げます![]()
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足が不自由になって思ったのは
健康は全てではないけど
健康を失うと全て失うということ
これは目標達成研修でご指導頂いた
アチーブメントの青木先生の言葉で
この度その意味を痛感そして猛省
もう若くないので無理は禁物
先日の健康診断は幸い何もなかったですが
これから病気の発症リスクは高まるばかり
健康管理を怠らないようにします
そんなここ数日
今まで以上にボトックスのご相談を頂くようになったような
ボトックスは確かにいい治療なのですが
何でもボトックスで解決できるわけではないんです
例えば目の下のクマ
クマが目立つ原因にはだいたい3つあるといわれていて
①眼窩脂肪が出てきてふくらみになる→影ができて目立つ
②お肌を擦ることで生じる色素沈着→目元だけ肌色が暗いので目立つ
③皮膚浅いところの血流が滞り青く見えて目立つ
どの要素もボトックスの効果が及ばなさそうですよね
しかも目の下にボトックスを打つと①がちょっと悪くなる方も
いい治療だけど万能ではない
ちなみに女優注射はお肌のハリは出ますが
ボリュームは出ないので
シワの改善効果があっても
やっぱりクマの解決策ではないんです
①は外科的な治療
②は肌に負担を与えないこと
③は寝不足などの生活習慣を改め運動や入浴にて血流をよくしていくこと
が対処方法になります
そういえば外出機会が減ったので
久しぶりに料理をしました
料理って言っても全く大したものではなく
電子レンジで蒸し鶏を作ったのと
圧力なべに玉ねぎ丸ごと入れたスープ作りました
台所に立ったの何カ月ぶりだろう!?
蒸し鶏はお酒で蒸して
ゆで汁とレモン汁と醤油のソース
スープはチキンブイヨンと塩コショウのみの味付け
結構薄味だったんですけど
素朴で美味しかったです
レシピはクックパッ〇先生ですね
つくれぽ多いレシピは外れないですね!
もう少し家庭的になろうと思ったのも
捻挫のおかげかもしれません

















