こんにちは
今回はバスケットのパフォーマンス向上に
必要な重心の位置について軽くお伝えできればなと思います
まず重心とは重さの中心で質量の中心でもあります。
この質量の中心の位置が高ければバスケットパフォーマンスを飛躍的向上すると私は考えております。
バスケットと言えば黒人選手はすごい動きをします。
そこで観ていただきたいのが黒人の身体の質量の中心の位置です
上半身が大きく下半身が細いです。これを見ると質量の中心の位置は高くなります
今度は日本人を観てください
上半身より下半身のが大きいのが分かります
これを見ると重心位置が低い事が分かります
身近で分かりやすいのが日本人でバスケットパフォーマンスが高い人は
基本的に下半身が細い事が多いいです
ではなぜ重心の位置が高いと良いのか実際に感じてみましょう。
軽い箱を１つ。重い箱を１つ用意してください
先ほども言いましたが質量の中心が重心の位置です
重たい箱を下にして軽い箱を上に乗せてみて。動いてみて感覚を覚えてください
続いて
軽い箱を下にして重たい箱を上にしてみて。動いてみてください
先ほどよりも動きやすいと思います
身体でも
もちろん重心があります
でも人によって重心の位置が違ってきます
バスケにおいては重心が高い人のが活躍している選手がおおいいです
皆さんも重心の位置を考えながらバスケしてみてください
パフォーマンスが良くなるはずです
最後までお読みいただきありがとうございます