7月コラム「スイカの効能！」

皆さんこんにちは。言語聴覚士の田中です。
暑い季節がやってきましたね。
この時期に食べたい物の代表として、今日はスイカについてお話したいと思います。

スイカには女性に嬉しい成分が含まれています。1つ目は、シトルリンというアミノ酸で、血流をよくしてくれます。(むくみの改善)
2つ目は、ビタミンAで、皮膚や粘膜、髪の健康に関わっています。
3つ目は、リコピンで、活性酸素を減らし、老化やガン発生の予防に関わっています。
4つ目は、カリウムで、高血圧の予防、利尿作用があります。

生のスイカの成分は、90%が水分でカロリーは100gあたり37kcal。食物繊維も含まれているので、ダイエット中の人にもいいかもしれませんね。
しかし、糖尿病や腎疾患などのある方は、医師や栄養士さんに相談してから食べてください。

そして、バランスが大切なので、スイカばっかり食べるのは控えましょう。

上手にスイカを取り入れて、夏の暑さに負けないようにしていきましょう!!!


言語聴覚士　田中

6月コラム「辛いものは、暑さも誤嚥も吹き飛ばす！？」

こんにちは。言語聴覚士の田中です。
4月に入職してから、早2ヶ月となります。あっという間に月日が経ちますね。

さて、今回は、カプサイシンについてお話ししたいと思います。
カプサイシンは唐辛子に含まれる辛味成分ですが、このカプサイシンは誤嚥の防止につながると言われています。

普段、食べ物を飲み込むときに、サブスタンスPという物質が放出されて嚥下反射が起こります。
加齢などによりサブスタンスPの放出が少なくなると、誤嚥のリスクが高くなります。
ところが、カプサイシンは、サブスタンスPの放出を促進し、誤嚥の予防につなげてくれます。

辛い物が苦手な方は、サプリメントがあるようです。ただ、発汗作用や胃痛、下痢、気管収縮作用などもあるので、試す前に医師や薬剤師に相談するのが安全だと思います。

唐辛子の辛さは食欲をそそりますが、生理学的にも嚥下に有効なようですね！

言語聴覚士 田中友加里

4月コラム「舌圧測定」

こんにちは。言語聴覚士の田中です。

5月6日(月)に内覧会が開かれ、私たち言語聴覚士は、舌圧測定を行いました。
内覧会では、あまり知られていない舌圧を、多くの方に知って、体験していただきました。

舌圧とは、舌の力であり、舌圧が弱くなるとうまく飲み込めずに、誤嚥性肺炎になる可能性が高くなります。

また、舌と飲み込みの関係も知っていただく良い機会になり、多くの方に楽しんでいただけたと思います。

舌を鍛えることで、誤嚥性肺炎を予防しましょう！
訪問や、外来でのリハビリ、相談だけでも可能ですので、気軽にご相談ください。


言語聴覚士 田中友加里

実習生の受け入れのご報告

こんにちは。むらまつ歯科 言語聴覚士の前田です。

5/7〜6/6まで実習生を受け入れております。今回も訪問リハビリ等に同行させて頂く場合がございますが、よろしくお願い申し上げます。

実習生よりお言葉を頂けたので、この場をお借りして挨拶をさせていただきます。

「本日から4週間実習でお世話になります。
ご迷惑を多々おかけするかもしれませんが、深く勉強出来るように頑張りますので、よろしくお願い申し上げます。」

訪問リハビリ等の治療の様子、実際に評価させて頂く場合があります。ステキな言語聴覚士になって頂けるようご理解、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

言語聴覚士 前田吉勝

4月コラム「お知らせ」

みなさん、こんにちは。
言語聴覚士の前田です。

今年度より、皆様のご要望にお応えして、理学療法士1名、言語聴覚士1名新たに増員致しました。


この場を借りて、ご挨拶させて頂きます。

理学療法士 徳山
４月から入職しました、理学療法士の徳山と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。


言語聴覚士 田中
はじめまして。4月から入職しました、言語聴覚士の田中友加里と申します。力の限りがんばります。よろしくお願い致します。


私を含め3人体制でよりパワーアップしたリハビリを提供させていただきますので、ご期待ください。


言語聴覚士 前田吉勝