金太郎ちゃんぽっのブログ

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3連続で海に行けたらリフレッシュできた!!キラキラキラキラ

身体はと言うと、チンクイ痒いし、ロングボードが体当たりしてきてしゃがめんくらい痛い滝汗泣

サーフィン中は気が紛れてるから、サーフィン出来ることが救いだった!


1日目は、夜勤明けでこっちに波があって体的に楽だと思っていた

風は入ったが、夕方からサイズアップ⤴️したアップアップ

インサイドは波数多く出るのがしんどかったが、毎回思うがアウト出たら良い波なんよね🌊

クタクタになるまでやったのは、サイズアップの夕方が本命だったし、偶然フォロワーのMぷーさんとセッションできて嬉しかったから!



2日目は、台風通過?でジャンクかも?って思ってたし、疲れが溜まってたから目覚ましかけんと起きようとしていたが、早朝に起きてしまい、ライブ見たら🤩

シーくんももう入る言ってたし、速攻向かった!


人混雑凄かった!

一本目からロングボードが体当たりしてきて、痛みでしばらく自分のボードの上に乗れんくて波は来るわで恐怖を感じたんやけど、我慢強さ発揮して頑張った!

1173やったなぁ〜!

混雑さえなければ!



サーフィン中は夢中になってたからやけど、しゃがめんし、太ももから腰にかけて痛くてびっこひくはめに、、

休みやけど安静かな〜とは思いながら寝たが、

3日目も行っちゃうんよ!


到着するなり!またまた偶然Mぷーさん発見💡

またまたセッションして楽しかった!

めちゃよく乗ってはった👏👏

わたしは全然やったが、夏の日本海で仲間とも会えたし、家居たらダラダラしてただろうし、エアコン節約になったんちゃうかな笑笑



このお盆はたまたまの普通の2連休で、波にバッチリ👌タイミングあってラッキーだった!!

2日空いただけやのに、今日仕事行ったら、浦島太郎のようになんのこっちゃか忘れるくらいだった!

海!サーフィン!最高の癒しだってことウインク



しかし!夏そんなにサーフィンしてないのに、この3日間で、本物のサーファーの様に日焼けしてしまった笑笑



もうね!!

チンクイのブツブツ痒みが酷くて、サーフィンの記憶よりそっちに集中してしまっていた滝汗


夜勤明けで一旦家に帰ってから〜



久々の日本海波

いつも波あれば声かけてくれる友達とサーフィン

夏はスリムになってる予定だったが、太りに太りまくって、サーフィンにも影響したと実感滝汗

痒くて痒くて仕方なかったし!

クラゲ🪼も嫌やけど、数年前にもチンクイでアレルギーみたいに発赤疹酷かったから恐怖やわ!

チンクイが本物のチンクイに負けた気分あせるあせるガーンwww


海入るん恐怖症なってもてたが、

やはり次はいつ出来るか!?と波情報を頻繁に見てしまうんよね爆笑





どこから見たら綺麗??って

職場のスタッフに聞きまくってても、どんな感じで見れるのか想像できんかったんだけどね


俺を探したらタコ焼き奢るよ!

って上司が言ってたし、仕事仲間も交えて!

先にタコ焼きの列に並んで😛


一緒に打ち上げ花火を鑑賞した🎆



どこからも何も、フロント湾ビューでアップアップアップ











職場の人と一緒に見れて、思い出になったし、

また仕事もがんばろって思えたおねがいパー



6月から全くランニングをやめていた

夏場はホンマに日本海に波が立たないから、身体を動かすことがめっきりとなくなって、メリハリもなくなった


目標としていたハーフマラソンは調子悪い時に様子見て応募しようと考えてたが、すぐに定員オーバーしてしもた💦💦


調子悪くなってランニングを止め、逆にランニング後に調子悪くなるのか?とさえ思えてたランニングを今日また再開した



心拍が40台だから、無理せず、たまに歩いて、中途半端な距離で終了☑️




筋トレはいつかしようと今だにやってない

とりあえず肉はムネ肉にしている


絡めてるタレはタマネギすりおろし👇





今が旬なんかな?

万願寺とうがらし


作り置き

ムネ肉と万願寺とうがらしのハニーマヨ

万願寺とうがらしの焼きひたし



ハマってるパウチタイプの鯖煮込み

トマト煮がほんまにおいしい

お弁当の一品にしている

チンしたら最高!


缶詰もそうだけど、栄養価にドッキュン💓


先日の検診で骨密度を

YAM値が80%以上が正常らしい

91%で結果良かったからホッとしたが、女性は閉経後に急激に低下するみたい

母が昔から骨にカルシウムを貯蔵しとくと言ってたな

ビタミンDがカルシウムの吸収を助ける役割だが、紫外線浴びてるから大丈夫👍

あと、ランニングで骨に負荷や刺激をかけてるから骨が強くなる👍



健康第一にいろんなことが出来るように、

日々の積み重ねこそ大事💪🏾😉




今回は連番で12億をゲットしましょう🤩




この2連休で日本海波上がる予報っぽいと期待してたが、昨日ダメ👎

今日こそは!と夜中出発で待機してたが、、


夜明けの波見て、ちょっとガックリ🫠

したが、見てたら出来そうな波も来出した!



数はすっくなーやけど、夏を感じ、リラックス出来た1日となりました🏖️