便秘に悩んでいる女性は結構多いですよね？？
サジージュースは、そんな女性の便秘改善をサポートする効果があると考えられています。
便秘を改善するどんな栄養素がサジーに含まれているのか調査してみました。
サジージュースは便秘に効果があるのか
サジーには、便秘に効果があると言われるビタミンCと有機酸がたっぷり含まれています。
ビタミン
ビタミンC が豊富と言われるレモンジュースの10倍以上が含まれています。 そのため、一口サジージュースを飲んだだけでも、一日に必要なビタミンC を摂取することが可能です。
サジーにはビタミンC 以外にもビタミンAやE、そしてB2やB6も豊富に含まれています。
有機酸
便秘改善に役立つ有機酸も豊富に含まれていますよ。
腸の働きを活発にしてくれるリンゴ酸が、リンゴジュースの7倍以上も入っています。 リンゴ酸を腸に取り入れることによって、悪玉菌の生成を抑制してくれます。
便秘を改善するだけでは無く、大腸がんの予防をしていけるとも考えられています。
腸の調子が良くなることで、お肌のコンディションも良くなっていきます。
便秘がちで肌の色が悪くなっている人や、吹き出物が多い人にサジージュースはおすすめです。
毎日サジージュースを飲んで、徐々に腸の働きを活発にしていきましょう。