新米が出回る季節になりました。この時期は「ついつい白米を食べすぎてしまう…」なんてお悩みを抱えていらっしゃる方が少なくないはず。
そんな方に朗報！？ 白米は”冷やして”食べると太りにくくなるってご存知ですか？
ウーマンエキサイトのE・レシピにて、ダイエットなら、お米は「サラダ」で食べる！が掲載中です。
ご興味のある方はぜひご覧ください
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■リプロダクションクリニックの松林先生が医学監修を、私が栄養監修をしています