こちらポンコツ地方、
お天気は快晴で風速は8m。
少しは心肺を鍛えないとなーって
最近考えていたので、
ひっさしぶりにやってみた。
いつ以来？って、
面倒くさいから調べていないけど。
どれだけ退化しているか知るため、
昔使っていて、今はお蔵入りしている
ジャパブー3を出してきた。
ダニエルズ先生曰く
サブ4レベルで、4'54だとか。
で、設定は4'54×7本 R2'00
まぁ、いくらなんでも
これくらいなら、いけるでしょ！
なーんて、余裕かましてよーいどん！
①4'43
②4'36
③4'34
④途中停止
4本目途中で勝手に脚が止まる。
キツイ
ん？ペースが速いのか？
確かに向かい風ではあるけれど
ここまで走れないとはなぁ。
突きつけられた現実と向き合って
こちらも毎週取り組まなければ。
故障には気をつけて
コツコツと積み上げる。