じわじわと体重が増えてる

こんばんは、いつもありがとうございます

まっさんです

ここのところ疲れてブログが書けない日が多いです

湿度に加えてこの暑さ

耐えられるか心配になるくらい体力低下してます

それにしても、体重がじわりじわりと増えてます

これは完全に運動不足から来てるものだと思う

エアロバイクをしなくなって一か月程経つけど、これが原因だろうなぁ

睡眠不足なのもだめなんだよね～