おはようございます
いつもありがとうございます
まっさんです
朝の体重（前日+0.20）
73.95キロ
体脂肪率 37.8％
ルーティン運動
ストレッチ（膝中心）
昨日の反省、気づき
毎日じわじわ増えてる体重
食事にも気をつけてるので後はエアロバイクの再開だけかな
おはようございます
いつもありがとうございます
まっさんです
朝の体重（前日+0.20）
73.95キロ
体脂肪率 37.8％
ルーティン運動
ストレッチ（膝中心）
昨日の反省、気づき
毎日じわじわ増えてる体重
食事にも気をつけてるので後はエアロバイクの再開だけかな