2024.7.2 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日+0.25）

73.50キロ

体脂肪率　37.5％

ルーティン運動

ストレッチ（膝中心）

昨日の反省、気づき

昼に大きいおにぎりを作って食べた