2024.6.26 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.60）

72.85キロ

体脂肪率　37.5％

ルーティン運動

ストレッチ（膝中心）

昨日の反省、気づき

間食はしてないです

朝食時にプロテインを飲んでます