2024.6.18 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.35）

74.40キロ

体脂肪率　38.1％

ルーティン運動

ストレッチ

昨日の反省、気づき

また74キロ台に戻ってしまっている

今月中には73キロ台にいきたい