2024.6.5 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日+0.20）

73.50キロ

体脂肪率　37.6％

ルーティン運動

エアロバイク　30分

昨日の反省、気づき

夜中に無性にアイスを食べたくなったけど我慢できた