2024.6.1 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.35）

73.65キロ

体脂肪率　38.1％

ルーティン運動

エアロバイク　30分

昨日の反省、気づき

中々ストレッチや筋トレができていない

せめてストレッチはしたい