おはようございます
いつもありがとうございます
まっさんです
朝の体重（前日-0.50）
74.30キロ
体脂肪率 38.7％
ルーティン運動
膝が痛くてお休み
昨日の反省、気づき
食養の事を調べたのに全然活かしきれてない
また、アイスを食べてしまった
おはようございます
いつもありがとうございます
まっさんです
朝の体重（前日-0.50）
74.30キロ
体脂肪率 38.7％
ルーティン運動
膝が痛くてお休み
昨日の反省、気づき
食養の事を調べたのに全然活かしきれてない
また、アイスを食べてしまった