2024.5.1 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.55）

74.90キロ

体脂肪率　39.0％

ルーティン運動

エアロバイク　15分

昨日の反省、気づき

外食で結構ボリュームある定食を残さず食べました