2024.4.28 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.65）

74.85キロ

体脂肪率　38.5％

ルーティン運動

エアロバイク　30分

昨日の反省、気づき

特に何をした訳でもなく分からない感じです

今続けているのが、白湯、リンゴ酢くらいですかね